Na árvore da vida

       Este frango ficou bêbado antes de ir para o forno 😂 ou será que fui eu que fiquei depois de o comer...🤔 faça a receita e descubra por si mesma 😁 Ingredientes : 1 frango 1 lata de cerveja 1 pacote de natas de culinária 1 lata de cogumelos laminados 1 pacote de sopa de cebola Preparação : 1- Corte o frango aos pedaços e retire-lhe a pele. 2- Disponha os pedaços do frango num tabuleiro de ir ao forno e polvilhe-os com o conteúdo do pacote da sopa de cebola. 3- De seguida regue com a cerveja (envolva bem). 4- Leve ao forno a 190° e deixe assar durante 40 minutos. 5- Quando o frango estiver assado, regue-o com as natas e acrescente os cogumelos laminados escorridos. 6- Leve ao forno mais 15 minutos. 7- Acompanhe com arroz branco. Bom Apetite :) E vocês? Qual foi o vosso jantar?

    Estão surpreendidos com o nome desta sopa? Kkkk Eu também. Perguntei aos meus filhos qual o nome que queriam dar a esta sopa, já que eles ajudaram na sua confecção...depois de vários nomes ficou sopa Tigpo. Se olharem bem para a foto percebem porquê kkkk. Ora aqui vai a receita, é muito fácil de fazer. Sopa tigpo Ingredientes : 2 latas grandes de grão de bico 3 alhos franceses 2 chuchu médios 2 cebolas 2 dentes de alho Sal Opcional : Queijo flamengo ralado. Preparação : Encha uma panela com água. Descasque e pique as cebolas, os alhos e os chuchu. Lave e corte os alhos franceses. Quando a água estiver a ferver, coloque tudo lá dentro e tempere com sal e deixe cozer por 15 minutos. Acrescente o grão de bico e deixe cozer por mais 5 minutos. Tire do lume e rale a sopa. Opção decorativa e saborosa : Pegue num pouco de queijo flamengo e raspe diretamente no prato. A quantidade de queijo fica ao seu gosto. Bom Apetite :)

      Na altura, quando aprendi esta receita ela era um pouco diferente...levava menos massa de pimentão e mais picles,etc ..não gostei, não fã de picles 😶 Assim alterei-a um pouco e hoje em dia adoro :) Ingredientes : 600gr. de carne de porco aos pedaços. 1 kilo de ameijoa vietnamita. 3 colh. (sopa) de massa de pimentão. Vinho branco q.b. 5 colh. (sopa) de azeite. 5 dentes de alho. Sal q.b. Orégãos q.b. Batatas fritas. Antecipação : Numa bacia, coloque a carne de porco e cubra com vinho branco. Pique os alhos e acrescente a carne. Adicione a massa de pimentão e mexa para envolver todos os ingredientes. Deixe marinar durante algumas horas...se preferir pode deixar de um dia para o outro. Passe as amêijoas por água várias vezes para as lavar. Se comprar amêijoas congeladas já lavadas, avance este passo. Coloque as amêijoas em água e sal para abrirem. Preparação : Num tacho, coloque o azeite e deixe aquecer um pouco. Retire a carne da marinada e ponha sobre o azeite. Deixe alourar a car

Sopa de agrião, simples, mas saborosa 😀  Ingredientes : 1 molho de agrião 2 cebolas 2 dentes de alho 2 cenouras 500gr de batatas 300gr de alho francês Sal q.b. Preparação : Pique a cebola e o alho, descasque as batatas e as cenouras, corte o alho francês em pedaços e lave e arranje o agrião. Encha uma panela com água, tempere com sal e deixe ferver. Coloque de seguida tudo dentro da panela excepto o agrião e deixe cozer. Depois, retire do lume e rale tudo. Volte a colocar a sopa no lume e acrescente o agrião e deixe cozer mais 10 minutos mas mexa de vez em quando. Bom Apetite 😊

      Bem o que terá de especial esta salada?🤔 O aspeto é apenas de uma saladas com legumes, nota-se que tem alho francês, cenouras e pouco mais mas está não é uma salada qualquer...o seu segredo está no molho. É simplesmente uma explosão de sabores, entre o doce e o ácido. Experimente 😁 Salada Marroquina Ingredientes : 3 cenouras; 4 talos de aipo; 2 alho francês; amêndoas laminadas q.b.; coentros q.b.; hortelã q.b. Para o molho:  sumo de uma laranja; sumo de um limão; raspa de um limão; raspa de uma laranja; 1 cebola; 1 colher (sobremesa) de mel; 4 colheres (sopa) de azeite; 1 colher ( sobremesa) de sal; pimenta e canela q.b.  Preparação : Corte os ingredientes às rodelas, prepare o molho e misture tudo. Depois de começar a comer, experimente a sensação de estar a comer a sua salada em Marrocos. 😘

      Existem ingredientes que fazem toda a diferença numa refeição. A estrela desta massa é o açafrão das índias. Experimente!     Ingredientes :     500gr de massa esparguete     4 dentes de alho     3 colh. (sopa) de manteiga     Sal q.b.     Coentros q.b.     1fatia grossa ( + ou - 150gr) de fiambre     15 a 20 rodelas de chouriçao     Molho de soja q.b.     1 colh. (sopa) de açafrão das índias em pó     1 pacote de queijo ralado (150gr) Preparação :     Coza a massa esparguete em água e sal.     Descasque e pique os alhos.     Corte em quadradinhos o fiambre e o chouriçao.     Derreta a manteiga numa panela em lume brando com os alhos, junte o fiambre, o chouriçao, o orégão, açafrão e Regue com o molho de soja.     Escorra a massa e junte ao preparado anterior. Misture bem.     Deite tudo para um para um pirex, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno até este derreter. Bom apetite e bom Domingo.

   As saladas são fáceis de preparar e de transportar... assim aqui fica mais uma opção de marmita, é    só colocar num recipiente e já pode levar a sua salada para o emprego, para um passeio, para um piquenique...para todo lado 😍 Para fazer a  Salada de polvo vai precisar de  1,5 kg de Polvo;  1 cebola;  1 pimento verde;  2 tomates;  1 dl de azeite;  1 dl de vinho branco;  2 colher (Sopa) de vinagre;  Salsa;  Sal e pimenta q.b. Dica: O polvo demora o seu tempo a cozer mas eu costumo usar umas dicas infalíveis para que ele fique sempre tenro. Primeiro nunca cozo o polvo fresco, ele tem que ir ao congelador durante 2 a 3 semanas. Depois encho a panela com água fria e coloco ao lume e ponho de imediato o polvo congelado, juntamente com uma cebola descascada e tempero com sal. Por fim deixo-o cozer por volta de 2 horas. Para fazer a salada Coza o polvo juntamente com a cebola e o vinho. Tempere com sal. Corte o pimento,o tomate e o Polvo em pedaços pequenos.  Tempere com azeite, vinagre,

      Esta receita e muito fácil de fazer...embora demore um pouco (+ ou- 50 minutos desde a preparação até ao final)🤔 daí que a faça normalmente ao fim de semana, mas vale bem as pena o esforço😎. Dá para 5 pessoas aqui em casa, (e comem bem)!😋  Arroz  do Campo Ingredientes:   Arroz Água 1 cubo de caldo de carne 1 cebola 1/4 de pimento verde  2 dentes de alho  2 tomates maduros  Azeite  Sal e pimenta  Orégão  500gr. de carne de porco em pedaço  1 chouriço corrente Preparação : 1-Refogue a cebola e os alhos num pouco de azeite. Acrescente o pimento verde e os tomates sem sementes e cortado em pedaços. 2-Coloque um pouco de água e tempere com sal, pimenta e orégão e deixe refogar por 5 minutos. 3-junte os pedaços da carne de porco ao refogado. Acrescente água se necessário. Cozinhe por 15 minutos, mas mexa de vez em quando. 4-Entretanto...coloque 2 medidas de água e junte um caldo de carne. Deixe ganhar fervura e acrescente 1 medida de arroz. Deixe cozer o arroz por volta de 8 minutos

      Para os fãs de marisco aqui está um receita rápida, saborosa e diferente para o dia a dia. Eu adoro 😘 Ingredientes : 100g de miolo de berbigão 100g de miolo de amêijoa 100g de miolo de camarão 100g de miolo de mexilhão 100g de delícias do mar 300g de massa laços e 5 colheres (sopa) de azeite 3 dentes de alho 1 cebola Sal e piri piri q.b. Coentros q.b. Preparação : 1- Coza os lacinhos em água temperada com sal e com 2 colheres de sopa de azeite pelo tempo indicado na embalagem. Depois de cozida, escorra-a e reserve. 2- De uma cosidela rápida aos mariscos em água temperada com sal. De seguida escorra e reserve. 3- Deite numa frigideira grande o restante azeite, os dentes de alho e a cebola picada e deixe alourar. Junte os lacinhos e os mariscos e deixe aquecer. Tempere com sal e piri piri, deixe saltear e va mexendo de vez em quando. Retire do lume e sirva polvilhado com coentros picados a gosto. Bom apetite :)

    O filme começa com o fecho de um snack bar onde a protagonista e a sua amiga trabalham. A sua colega consegue emprego de imediato como empregada de mesa no restaurante enquanto ela continua a procura. Vai a entrevistas, manda currículos, enfim, o normal na vida de um desempregado e continua a sonhar...sonha em abrir um restaurante seu mas não tem dinheiro suficiente para o fazer.😑 Um dia vai tomar café no emprego novo da sua amiga, conhece o chef e descobre que a patroa do restaurante (que por acaso é a sua idola) precisa de uma pessoa para organizar o arquivo, faturas, papeladas,etc. Ela auto candidatar-se de imediato, não é trabalho de cozinha como ela pretendia mas o dinheiro faz-lhe jeito, bla,bla,bla...m as há um pormenor muito interessante no filme que me chamou a atenção😶...as empresas Pop up. Eu desconhecia este tipo de lojas e depois de ver o filme fui procurar mais informações sobre este assunto, só por curiosidade. Uma Pop up store são espaços comerciais temporários qu

 Quer saber como fazer as suas sopas no dia a dia de uma forma mais rápida? Continue a ler... 😉 Sopa lomba flash! Ingredientes :     1 couve lombarda     200gr de feijão verde     2 cenouras     700gr de batatas     1 cebola grande     2 dentes de alho     Sal e azeite q.b. Preparação :     Encha uma panela com água e deixe ganhar fervura.     Entretanto descasque, lave e corte em pedaços as batatas, a cebola, os dentes de alho.     Coloque dentro da panela, tempere com sal e deixe cozer.     Retire do lume e reduza a sopa a puré.     Corte o feijão verde em retângulos e de seguida corte a couve ao meio e depois em tiras finas e a cenoura às rodelas.     Coloque tudo na sopa, adicione o azeite e deixe cozer por 15 a 20 minutos. Dicas :      Compre os ingredientes para a sopa quando fizer as suas compras.     Quando chegar a casa, lave todos os legumes ( o feijão verde, a couve, as cenouras) corte-os e congele-os separadamente.     Nota: Pode também picar e congelar a cebola e os alhos

      Arroz de Bruxelas Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho Sal e pimenta q.b. 4 colh. de (sopa) de óleo 200g de couves de Bruxelas congeladas Arroz 200g de Bacon em pedaços Preparação : Pique a cebola e o alho. Refogue no óleo. Junte o Bacon e deixe alourar. Depois as couves de Bruxelas, tempere  com sal e pimenta e  deixe cozinhar por 5 minutos. Mexa de vez em quando e acrescente água se achar necessário. Coloque o arroz, envolva. Acrescente a água. C ozinhe-o por 15 minutos (+ou-). Quando ficou pronto, coloquei num tamparuere e não o fechei logo, deixei arrefecer. Depois coloquei na lancheira junto com os talheres, individual, guardanapo, caixa da sopa, etc. Pronto a marmita ficou pronta num instante. 😋 E vocês? Costumam levar comida para o trabalho ou almoçam fora?

As festas de São João estao quase a chegar...ha dois anos nos  fomos ao inicio das festas com os meninos, assistir ao concerto da carminho e olhem que não foi fácil. Eu tinha o meu filho colado a mim com muito sono e cansaço fictício, pois a vontade era só uma, a de correr para casa para jogar playstation. A menina estava encostada ao pai, ora lhe doía  a barriga, ora lhe doía as pernas. Miúdos, estavam a ser apenas a ser Miúdos. A mais velha estava a adorar e só  gravava tudo no seu telemóvel, até  tirou foto às  florzinhas do chão. 🤣 Mas apesar de tudo ficamos a assistir ao concerto até ao fim. Nem a chuva que caiu a meio do concerto nos demoveu. No inicio, o presidente da câmara de Vila do Conde fez o seu discurso e deu autorização para se acender as luzes decorativas de São  João. Foi lindo ver as ruas a ficarem iluminadas por martelinhos, fogueiras, manjericos, flores, etc. Para a abertura do concerto da Carminho, cantou uma fadista da localidade. Eu não a conhecia, mas gostei mu

      Aceitei este desafio que consiste em passar 1 ano ( 365 dias) sem comprar roupa na Primavera e no Verão, mas...Socorro!...um ano é muito tempo.  Eu Tenha muita roupa e realmente não sintia necessidade de comprar nestas estaçoes do ano mas será que conseguiria resistir às tentações? Nota: Neste desafio é permitido receber ou trocar roupa, mas não se pode comprar (nem que seja uma pechincha).  O propósito deste desafio é: -Poupar dinheiro. -Estimular a troca de roupas. -Desenvolver diferentes visuais. Para me incentivar Colocaquei num mealheiro 1€ por cada visual diferente que consegui fazer. Assim poderia contabilizar o dinheiro que consegui poupar durante o ano. E você aceitaria o desafio? Deixo aqui alguns exemplo: 1°poste- 1€- Vestido da marca desigual. 2°Post-2€- Calções Sport Zone e camisola preta Zara 3°Post-3€- Calças Zara, top Gigante, camisa Benetton. 4°Post-4€- Calções Strong , topo de alças Morgan de Toi. 5° Poste-5€- Calções e tshirts sem mangas. 6°Poste-6€- Calças de

       Esta caixa serve para colocar os guardanapos e fica linda como centro de mesa. Vai precisar de: Caixa de madeira Lixa Pano Pincéis Tinta acrílica na cor azul bebé e azul marinho, branco e outras. Cola para decoupagem Guardanapo de Natal Neve artificial Verniz acrílico Pinta bolinhas Passo a passo: Retire os fechos da caixa para facilitar o trabalho (passo opcional). Comece por lixar toda a caixa. Passe um pano para retirar poeiras. Pinte, a parte de baixo da caixa, com a tinta azul marinho e deixe secar. Pinte a tampa com a tinta azul bebé. Deixe secar. Separe as trés folhas do guardanapo e aproveite a que tem a imagem. Passe na parte de cima da tampa a cola de decoupagem. Cole a folha de guardanapo. Pressione para que não fique bolhas. Passe novamente a cola decoupagem. Deixe secar. Aplique a neve artificial na parte inferior da tampa e em pormenores como telhados. Pinte bolas de neve no céu com o pinta bolinhas. Realce o desenho com tintas acrílicas e tintas de relevo ao seu g

    No meu canal podem ver todos os vídeos  que criei e todas as listas de reprodução que juntei.  (Ainda sou uma novata nesta área mas, aos poucos vou aprendendo... 🤣 Pretendo criar novos conteúdos no canal O que será que ai vem? Bem é surpresa 😁 Gostaria muito de os ver por lá, subscreva o canal e Clique no sininho para ativar as notificações de novos vídeos. Goste, comente, partilhe para que mais pessoas o conheçam... assim também me motivam a continuar com o canal e a fazer mais e melhores vídeos para si. Se ainda não conhece o meu canal clique no link abaixo para o ficar a conhecer. simplificacarina Obrigada a todos pelo apoio :)

  E tal como prometido, está semana temos a receita de sopa chinesa. Na semana passada tinha-me esquecido de comprar um ingrediente fundamental...a mistura chinesa. Já vos aconteceu? Sair para comprar um produto e trazer outras coisas menos aquilo que saíram para comprar? Fica a lição...nunca saiam de casa sem lista de compras. Agora vamos a receita da sopa da semana. Sopa chinesa Para fazer a sopa chinesa vai precisar de:  1 courgete; 2 cenouras; 1 cebola; 1 dente de alho; 1 embalagem de mistura de legumes chinesa; azeite q.b.; sal q.b. Preparação : Descasque a courgete e a cenoura e corte em pedaços pequenos. Refogue numa panela a cebola e o alho em azeite e depois junte os legumes que cortou. Tempere com sal e deixe cozinhar por 10 minutos em lume brando. Mexa de vez em quando e acrescente água se necessário. Cubra com água e deixe cozer por mais 20 minutos, retire do lume e fale a sopa na varinha mágica. Volte a colocar a sopa ao lume e acrescente a mistura de legumes chinesa e dei

Gosto muito da mistura de legumes chinesa e resolvi comprar uma nova embalagem para levar para o emprego. 😎  Tinha uma sobra de carnes (um pouco de peito de frango e uma bifana) e aproveitei. Preparação da marmita: Primeiro comecei por refogar em azeite o alho, depois coloquei a mistura chinesa para saltear. Acrescentei as carnes partidas aos bocadinhos, envolvi no salteado e 10 minutos depois estava a marmita feita para o dia seguinte. Rápida, prática, zero desperdício e saudável! Agora já não há desculpas para não levar o seu almoço para o emprego. Aproveite a sugestão e faça você mesma as suas marmitas.😉 Ora vejam se não ficou apetitosa.😀

  Vocês pensam que é fácil fritar batatas? Pois mas para mim não é...primeiro tenho que ter paciência que o óleo aqueça e esteja à  temperatura ideal. E como é  que eu sei qual a temperatura ideal? Não dá para simplesmente colocar lá o dedo para saber, não é? 😅 SIM! Eu já experimentei fazer o truque da batata que é  a de colocar uma batata dentro da frigideira e se ela começar logo a fritar é porque está pronto a ser usado, mas isto não é uma ciência exata...🤔 Depois de colocar as batatas a fritar há que esperar que elas fitem. Não convém tira-las antes do tempo porque ficam estaladiças mas também não é bom deixa-las lá  demais pois esturricam. Mas qual é  o tempo ideal para ficarem perfeitas? O que é  certo é que não se deve sair de perto delas para as poder controlar. Haja paciência! 😏 Bem cá em casa não tenho muita paciência para as batatas, assim que elas são raras na nossa ementa mas quando faço, faço. Ora digam lá se não ficaram amarelinhas? 😁 E vocês? Têm paciência para as b

       Durante o mês de Agosto é costume haver cinema ao ar livre, às quartas feiras, no parque  João Paulo II em Vila do Conde. Normalmente há quatro sessões, um filme diferente por semana, nós escolhemos ver o filme A Raya e o ultimo dragao.  Foi o último filme desse ano e nós fomos porque estávamos de férias com os miúdos. Nós adoramos o filme e o ambiente em si. A sessão de cinema é gratuita. Convém é ir um pouco mais cedo do que a hora prevista porque não há reserva de bilhetes. Eles são  dados por ordem de chegada e são limitados ao número de cadeiras disponíveis. Ah! É importante levar um agasalho quentinho e/ou uma mantinha para as pernas porque as noites de Verão  no mês  de Agosto são  muito frias. Chegamos lá  cedo e conseguimos os nossos bilhetes e num instante o espaço ficou cheio. Sentamo-nos numas cadeiras de plástico bem no centro, todos juntos e estávamos ansiosos que o filme começasse. O filme é  lindo! Gostamos muito do animal que segue a Raya para todo o lado, do úl

    Este ditado já e velho mas estará correto? Será que o amor vence tudo? E se a minha sorte fosse embora e eu perdesse tudo hoje, diz-me honestamente, tu me amarias da mesma forma? E se eu partilhasse as minhas falhas e se eu não conseguisse ser forte...diz-me honestamente tu me amarias da mesma forma? Bem enquanto pensa clique na música para a ouvir. Eu Adoro.

      Sobrou frango? Faça uma refeição nova com as sobras do frango. Arroz de frango tostado. Ingredientes :     Arroz     Sobra de frango     Maionese     Ovo     Ananás Preparação :     Retire as peles e os ossos ao frango     Desfie o frango em pedaços pequenos     Numa assadeira, misture o frango com maionese. Reserve.     Faça arroz ( não deixe secar completamente).     Envolva uma parte do arroz na mistura de frango.      Cubra tudo com o restante arroz.     Deite por cima do arroz 2 gemas batidas e pedaços de ananás.     Leve ao forno até ficar dourado. Bom Apetite 😀

      Atum com grão!  Sim, o almoço de domingo foi atum com grão de bico.  Têm muito bom aspeto, não tem? Assim... o atum assado no forno, até parece uma receita muito elaborada e requintada😂 mas é muito simples. Cá em casa não há muitos adeptos de atum, nem de grão, mas adoraram esta receita.😋 Atum com grão, com ovos e queijo no forno! Vai precisar de:  2 cebolas; 4 dentes de alho; 2 folha de louro; 6 colheres de sopa de azeite; 1 lata grande de tomate pelado; 5 latas de atum; 1 lata grande de grão de bico; 8 ovos; Sal e pimenta q.b.; cominhos q.b.; 1 saqueta de queijo ralado (entre 200g a 250g). Preparação : Deite o azeite para um tacho.  Descasque a cebola e os alhos. Pique-os e junte ao azeite. Deixe cozinhar até a cebola ficar macia.  Acrescente o tomate com o molho da lata. Junte o atum escorrido e o grão com o molho também. Tempere com o sal, a pimenta, os cominhos e a folha do louro. Mexa e deixe cozinhar um pouco (+ ou - 10 minutos). Ligue o forno a 180°C. Deite tudo para um

       Esta receita é ótima e fica muito colorida.   Quem gosta de legumes adora de certeza...😋 Fusilli de legumes ! Ingredientes :     500g de massa fusilli     1 cebola     4 dentes de alho     5 colh (sopa) de azeite     3 colh. (sopa) de polpa de tomate     Vinho branco q.b.     3 cenouras     200g de brócolos     1 frasco de cogumelos laminados     1/2 pimento vermelho     Sal e piri piri q.b.     Folhas de coentros picadas (opcional) Preparação : Coza o fusilli em água quente com sal q.b. pelo tempo indicado na embalagem.  Depois de cozida, escorra-a e reserve. Separe os brócolos em raminhos pequenos, corte a cenoura em quadradinhos e leve ambos a cozer com água e sal por 7 minutos. Escorra e reserve. Numa frigideira, refogue em azeite a cebola e os alhos. Deite depois a polpa de tomate e mexa. Junte na frigideira os cogumelos e deite vinho branco sempre que necessário. Envolva tudo por fim, a massa, a cenoura, os brócolos na mistura da frigideira. Retire do lume e salpique com

 Bom dia, bom dia!  Espero que estejam a ter um dia muito colorido 😁 Hoje venho-vos mostar mais uma caneta da minha colecção. Esta é uma caneta com as cores básicas: azul; verde; preto; vermelho. Dá muito jeito ter estas cores numa caneta só, pois sempre que preciso sair de casa, levo apenas uma caneta. Como hoje está um dia muito bonito e cheio de sol, hoje vou para a varanda escrever o poste para amanhã e quem levo comigo? Um notebook e a minha caneta de cores básicas. Até amanhã 😘

 Adoro escrever (como já devem ter reparado 🤭) mas também adoro cor, coisas infantis e doces (hum! Não resisto...). Assim juntei todos estes elementos e fiz "plim", comprei para a minha coleção de artigos doces, a caneta multicolor do cupcake. Quando escrevo gosto de escrever os titulos de cor de rosa, por exemplo, os pontinhos de verde, os sublinhados de amarelo e depois escrevo o texto ou a azul, ou a preto. Está caneta tem todas as cores em cima indicadas e mais algumas e a parte de cima tem um cupcake para mudar de cor.

    Fomos visitar a exposição  de luzes no jardim botânico do Porto e adoramos. É lindo, é magico! O Magical Garden é  ao ar livre e só pode ser visto à  noite. O circuito de visita está bem sinalizado e pode percorrer o jardim segundo o ritmo que quiser, ou seja, não  há  pressa aqui. Em cada espaço há um cenário diferente onde podemos encontrar animais, flores, estátuas e muito mais.  Para além das luzes, há elementos com movimento e som. Gostei muito do quadrado interativo de luzes e do espetáculo final no edifício. Aqui está  uma pequena amostra do que poderão encontrar  no Magical Garden. É  o sítio ideal para darem uma caminhada com calma, parando para ver todos os pormenores, deslumbrando-se com os cenários e imaginando-se que estão  a viajar com os personagens principais, os amigos e o seu cãozinho. O ambiente é romântico, acolhedor e tenho a certeza que as suas crianças vão adorar. Visite o Magical Garden

      As saladas são muito nutritivas. Elas podem ter como base os legumes ou as massas. Se preferir a base de massa, escolha massas curtas como espirais, conchas, cotovelos, etc. Aqui fica uma sugestão de uma salada que tem como base a massa de espirais. Salada de massa do mar😋 Ingredientes :     Massa espirais cozidas     Rúcula     Requeijão     Lombinhos do mar     Pimento vermelho     Sal  Preparação e decoração: (porque os olhos também comem)     Coza a massa e escorra a água. Use a massa como base da sua salada.     No centro, coloque as folhas de rúcula e por cima o requeijão.     Parta bocados dos lombinhos e disponha ao redor da rúcula.     Corte tiras do pimento vermelho e disponha aleatoriamente sobre a salada.     Decore com mais umas folhas de rúcula.     Tempere com sal. Opções : Pode comer apenas temperada com sal que fica deliciosa ou usar um molho a sua escolha.   Nota : Os lombinhos do mar e um produto já confeccionado e ultra congelado para saladas. Se não encontra

      O ingredientes principais aqui são a carne de porco e a castanha, mas é a castanha que brilha. Ela dá um sabor é uma cor extraordinário a esta receita. Carne de porco acastanhada Ingredientes: 500g de carne de porco aos quadrados 500g de castanhas congeladas 1 lata de cogumelos laminados 1 curgete grande 1 lata de tomate pelado 1 cebola Sal e pimenta q.b. 4 dentes de alho 0,5 dl de vinho branco 1 c(chá) de cominhos 4 c(sopa) de azeite Orégão q.b Preparação : Faça uma marinada com a carne de porco com sal, pimenta, cominhos, alhos e o vinho. Deixe ganhar gosto durante algum tempo. Deite o azeite num tacho com cebola e aloure a carne escorrida da marinada durante 5 minutos. Adicione as castanhas, mexa e volte a tapar o tacho. Acrescente os cogumelos previamente lavados e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Corte a curgete as rodelas. Adicione-o ao cozinhado juntamente com o liquido da marinada e retifique sal e pimenta. Tape e deixe cozinhar durante 20 minutos. É simplesmente delic

 Desde muito nova, devido ao efeito engorda/emagrece que ganhei celulite. Esta provavelmente já não desaparece, mas gosto sempre de colocar um creme anticelulitico para não agravar mais a situação. Bem para ser sincera, acho que fiquei viciada em cremes para a celulite e continuo à espera que apareça um creme que faça o milagre do desaparecimento celulitico. Quando vi o gel The body edition apaixonei-me por ele. É de 150 ml e tem uma cor mate, verde claro. A recomendação na embalagem é que o aplique de manhã e à noite com uma massagem. Já criei o hábito de o aplicar todos os dias de manhã, mas à noite tem sido mais difícil pois já estou com sono e a preguiça para aplicá-lo é muita. Adquiri também o aparelho massajador  e prometo ser mais comprometida na sua aplicação. Apartir de hoje vou respeitar o seu modo de utilização. Será que é este o gel anticelulitico milagroso? A ver, vamos, siga!

 Comecei o mês das cores em grande, com um notebook muito colorido e lindo. Quando o vi na prateleira, toda eu era sorrisos, eu tinha que o comprar. Mas eu tinha que lhe dar uma utilidade, se não, era mais uma "tralha" que levava para casa e isso não pode acontecer. Li num livro que devemos ter gratidão por tudo o que temos e lá, até sugeria ter um pote para colocar papéis com agradecimentos. A ideia era abrir o pote no final de cada mês e ler todos os Obrigadas que lá colocamos. Adorei a ideia mas, para mim, não era muito eficaz porque quando chegava a casa, já não me lembrava da gratidão que tinha sentido durante o dia e eu queria registar todos os agradecimentos.  Este método é o mesmo que ter uma lista de compras. Quando se lembra que falta comprar um produto, se não o apontar de imediato no bloco da lista de compras, corre o risco de esquecer do que precisava comprar. Assim, este Notebook vai andar sempre na minha mochila. Quando sentir gratidão vou registar de imediato.