Tomar o pequeno almoço é importante

    Por vezes pela manhã, com a pressa, o meu pequeno almoço é café. Bem, sem o café não passo, mas sei que está errado não comer mais nada, porque o pequeno almoço deve ser a principal refeição do dia. Assim apartir de hoje vou tentar que ele seja o mais completo possível.

 "Já dizia a minha sogra  quem não é boa para comer, não presta para trabalhar" (ou algo do género).

O pequeno almoço deverá conter os três grupos alimentares: laticínios; cereais e fruta. Segundo estas orientações vou tentar fazer pequenos almoços onde contenha os três grupos. É claro que vou mostrar-vos todos os pequenos almoços.

Leite com nestum e uma nectarina

O isqueiro do Unicórnio

     Um isqueiro não é um produto indicado para crianças...então porque é que fazem isqueiros com motivos infantis?

A resposta é simples porque os adultos, essencialmente as mulheres como eu, gostam destes produtos infantis. Se não os conseguissem vender, não os fabricava assim, com imagens acriançadas, faziam-nos antes mais sóbrios e básicos, com cores neutras, em vez de os fazerem todos coloridos e com bonequinhas.

Assim, fico feliz por saber que não sou a única adulta a gostar de produtos infantis.

Eu adoro o isqueiro do unicórnio pois ele traduz o meu interior sonhador que ainda acredita em mundos de encantar. 

Ele é recarregável, por isso este poste só poderá terminar assim...é viveram feliz para sempre. Fim.

Voltei a andar de patins

  Quando era pequena andei na patinagem.

Aprendi a andar de patins, agarrada ao muro do quintal, na casa de uma amiga. Ela andava na patinagem e emprestou-mos para eu experimentar.

Adorei andar de Patins! Depois de alguns tombos lá aprendi a andar e logo de seguida ela incentivou-me a entrar para o grupo da patinagem artística. Passei de imediato para o 2° ano.

Nesse ano aprendi a fazer algumas habilidades, como andar para trás, fazer o carrinho, fazer o avião, etc.

Fiz o exame e passei para o 3° ano. Nesta fase era necessário ter Patins profissionais pois ia aprender a dar saltos entre outras  habilidades.

É claro que chorei para os ter e depois chorei por os ter, passo a explicar, o meu deu-me os patins de bota só que os meus pés são muito sensíveis (eu ganhava bolhas debaixo dos pés) e depois não conseguia ir para a escola.

Fiquei proibida de ir para a patinagem.

Anos mais tarde comprei uns patins de quatro rodas para  voltar a andar de patins por puro prazer. Agora ninguém me pára!

Organizar os cereais de P.A.

  Cá em casa, damos preferência à liberdade de escolha alimentar. Uns  preferem chocapic, outros cereais integrais, outros muesli, todos gostam de Nestum, etc. Neste sentido temos uma variedade de cereais.

Para não andar com as sacolas abertas durante muito tempo, optamos por colocá-los em tamparueres. Não, não são todos iguais porque nós aproveitamos os tamparueres de outros produtos como o de gelados, o do café, etc.

O nosso objectivo é trocar todos os tamparueres de plástico, por vidro, mas não achamos necessário troca-los de imediato pois, se ainda temos os de plástico, vamos usá-los até ao fim da sua vida... assim também é menos uns plástico que vão para a reciclagem.

Quando tomamos o pequeno almoço em família, levamos num tabuleiro as caixas de cereais para mesa e cada um escolhe quais cereais pretende comer no dia.

Filme lindo

  E lindo... recomendo vivamente.

Neste filme são salientados valores como o Amor, a bondade, a amizade, a união, a equipa, a sobrevivência e a família.

Todos nós em algum momento nos perguntamos:
Qual o nosso lugar neste mundo?
O que andamos cá a fazer?

Por vezes somos incompreendidos, gozados, desvalorizados porque pensamos de uma maneira especifica ou porque agimos de forma não convencional ou ainda por sermos simplesmente diferentes.

Não ligue, não valorize essas opiniões destrutivas e siga o seu caminho com um sorriso no rosto e com o coração cheio de Amor. 😁❤

No filme existe uma necessidade de encontrar um lugar onde pertencemos de forma natural. Na vida real também é assim...depois de o descobrir, a vida torna-se muito mais fácil.

E mais não digo, se não perde a piada kkk

Veja este filme com crianças de coração aberto, retire mensagens e valores essenciais,  explique  as crianças  esses mesmos valores.

Aqui está  o trailler, ou seja uma pequena amostra do que poderão ver no filme.

Chá de elegância

     Adoro chá e antes tomava sempre uma chávena, antes de ir dormir, variando as saquetas conforme a vontade do momento, mas ao longo do tempo perdi esse hábito.

Como estou numa de perder peso, pretendo  reeducar o meu corpo a voltar a beber chás.

Para começar optei por fazer um detox, ou seja, bebendo chás de limpeza ao organismo.

 A minha primeira opção foi para o chá de elegância.

Ele tem erva príncipe, roseira brava e hibisco (são os ingredientes principais)

A forma correta de o fazer é colocando uma saqueta numa chávena e depois verter água a ferver e deixar em efusão durante 5 minutos. Mas, nem sempre respeito a forma de preparação pois já tenho o hábito de encher o bule com água, de colocar uma saqueta no bule e deixar ferver. Desta forma uma saqueta dá para duas chávenas de chá. 

Apartir deste momento vou respeitar o modo de preparação de cada chá.

A caixa do chá de elegância tem 10 saquetas, assim, durante 10 dias seguidos, será este o chá que vou beber e como a intenção é a de beber chá, durante 21 dias seguidos e continuar, já me moni com diferentes chás.

Beber chá, para mim, não é um sacrifício  e até é um prazer emagrecer assim.

E você ? Já tem o hábito de beber chá?

Jogo YouTuber de sucesso

  

Adoro jogar jogos de tabuleiro em família. 

Este jogo podem jogar quatro pessoas. Cada um escolhe de entre as cartas a personagem que vão ser, mediante as palavras que se lhe saírem. Depois um parceiro lê uma pergunta e o jogador tem que responder certo para poder avançar. Ganha o jogador que chegar ao meio, e terá direito a fazer um vídeo criativo onde tem que usar as palavras do iní

Nós cá em casa decidimos cada um fazer um vídeo, só para podermos rir uns dos outros.

Este jogo é muito divertido.

Cinema ao ar livre

     

Durante o mês de Agosto é costume haver cinema ao ar livre, às quartas feiras, no parque  João Paulo II em Vila do Conde.

Normalmente há quatro sessões, um filme diferente por semana, nós escolhemos ver o filme A Raya e o ultimo dragao. Foi o último filme desse ano e nós fomos porque estávamos de férias com os miúdos

Nós adoramos o filme e o ambiente em si.

A sessão de cinema é gratuita. Convém é ir um pouco mais cedo do que a hora prevista porque não há reserva de bilhetes. Eles são  dados por ordem de chegada e são limitados ao número de cadeiras disponíveis.

Ah! É importante levar um agasalho quentinho e/ou uma mantinha para as pernas porque as noites de Verão  no mês  de Agosto são  muito frias.

Chegamos lá  cedo e conseguimos os nossos bilhetes e num instante o espaço ficou cheio. Sentamo-nos numas cadeiras de plástico bem no centro, todos juntos e estávamos ansiosos que o filme começasse.

O filme é  lindo! Gostamos muito do animal que segue a Raya para todo o lado, do último dragao porque é lindo e inocente e rimo-nos bastante com os track e foge. 😅

Se tiverem oportunidade assistam a este filme ou a outro filme ao ar livre. A magia é  outra.😉

Música: Let it go

     

Eu adoro esta música...ela é em desenhos animados porque faz parte da banda sonora do filme Frozen ( também vi o filme). 😁

Esta música, para mim, é muito importante porque representa uma fase da minha vida onde eu precisei bater com a porta e deixar para trás muitas coisas que me estavam a fazer mal.

Segui sozinha pé ante pé, tal como a Elsa (nome da personagem do filme), até conseguir vencer os meus medos, deixa-los no passado, verificar o que podia mudar, fazer ou alcançar.

Muita coisa mudou desde esse momento... ainda estou na fase do 1° degrau, mas espero um dia conseguir subi-los e dizer:
"Aqui estou e aqui vou ficar"

Amor Dinheiro e auto-estima

   O livro prático, "Amor, dinheiro e auto-estima" é um guia para mulheres que merecem mais,  do qual eu gosto muito.

Depois de o trazer várias vezes da biblioteca municipal de Vila do Conde, decidi finalmente comprá-lo.

Este livro não é apenas um livro de leitura...bem lê-se, sim, porque a autora conta a sua história e o percurso de vida dela, mas, para mim é um livro prático pois ele "obriga-nos" a pensar, a meditar, a ouvir o nosso interior, a dar resposta a várias perguntas e a fazer os exercícios propostos.

O livro "Amor, dinheiro e auto-estima" está dividido em 3 temas: pessoal; profissional; financeiro.

Numa 1° fase fala-se do Eu. Sabe quem é? Qual é a sua missão? Quais são os seus valores? Aqui pretende-se que se conheça melhor e que dê valor à pessoa extraordinária e única que é.

Na 2° fase, aborda-se o seu potencial. O que gosta de fazer? Quais são os seus talentos naturais? O que precisa de aprender? Procura-se que descubra as suas competências e que faça aquilo que ama.

Por último desenvolve-se um plano de finanças pessoais. Quais são os seus ativos? O que fazer para ganhar mais dinheiro? 

Já está com vontade de o ler? Leia! Recomendo apenas que acompanhe a sua leitura, com um caderno e uma caneta para registar todas os seus apontamentos.

Boa leitura e escrita!

Controle o seu dinheiro

 Outro mês está quase a iniciar e não  pense em desistir. Eu sei que é  chato apontar todas as entradas e saídas de dinheiro. Eu sei que é cansativo estar atento a todas as despesas. Eu sei que dá  trabalho controlar o seu dinheiro mas continue e não  pare. 

No futuro irá  agradecer a si própria quando  tiver as suas  contas organizadas, pagas e no final do mês ainda lhe sobrar dinheiro.

Um ano depois olhará  para trás  e terá  a certeza que terá  valido a pena todo o esforço e  todo o sacrifício que fez.

Vamos lá,  motive-se. Continue a controlar o seu dinheiro antes que ele o controle a si. Continue  e não  pare.

Fazer a inscrição na biblioteca

 Eu leio muitos livros gratuitos porque fiz a inscrição na biblioteca e apartir daí  posso trazer 2 livros de cada espaço literário. Nessa altura era apenas levar o cartão de cidadão e um comprovativo de morada ( serve uma fatura de água, da luz, ou outro).

Fazem o cartão de empréstimo na hora e podemos trazer os livros nesse mesmo dia.

As bibliotecas, hoje em dia, têm imensos livros  sobre variados temas, difícil é a escolha porque por vezes dá vontade de trazer tudo.

Pode levar durante 15 dias  e ainda tem a possibilidade de renova-los caso não tenha conseguido terminar a sua leitura.

De quê que está á espera? Faça a inscrição na biblioteca da sua localidade?

Brincar a pintar

     Num Domingo à tarde, eu e os meninos, fizemos uma brincadeira de pintura.

O meu marido escolheu um desenho na internet, imprimiu e depois dividiu o desenho em quatro partes. Nós não fazíamos ideia de como era o desenho completo. 😅

Viramos as partes para baixos e cada um ficou com um pedaço. Depois separamos e cada coloriu a sua parte ao seu gosto.

Esta foi a parte que pintei

No final juntamos as quatro partes e ficou assim, uma grande confusão 

Esta é uma boa atividade que os tira um pouco do ecrã de telemóvel, televisão, playstation, etc. Embora seja por pouco tempo, vale a pena tentar 🤣😅😁 

O bolo partilhado

  Nem todas as pessoas que gostam de fazer doces são pasteleira ou trabalham sequer na área por diversos motivos: falta de tempo; falta de formação, indisponibilidade de horários; motivos familiares; etc mas penso que ninguém deveria deixar de fazer uma coisa que ama.

Se gosta, continue a fazer mesmo que não lhe traga um retorno financeiro, por vezes o troco e retribuído de outra formas. 🙂

Eu costumo pesquisar receitas na Internet, na biblioteca, em revistas, etc., depois escolho uma receita que quero experimentar, passo-a para uma folha e coloco-a dentro de uma mica para a proteger ou escrevo no meu caderno de receitas. Adoro passar receitas á moda antiga 😂

Nos meus tempos livres leio os ingredientes e verifico os que já tenho em casa e aponto os que faltam. Depois vou as compras.

Quando chego a casa, coloco os ingredientes e utensílios á mão e faço a receita mas por vezes tenho dificuldade de seguir a receita á risca, 😊 acabo sempre por dar o meu cunho pessoal, eu sou assim! 😁
No final gosto de partilhar, fico mesmo feliz. 

Há um tempo fiz um bolo e convidei a família para lanchar. Foi um tempo livre bem preenchido fazendo o que gosto.

E assim começou a vontade de criar este blogue para lhes contar o nosso percurso pelos doces.

Espero que nos acompanhem porque em alguns posts vai rir de certeza.

Diferentes looks para o Verão

  Deixo aqui alguns exemplos de looks diferentes 

1- Vestido da marca desigual.

2- Calções Sport Zone e camisola preta Zara

3- Calças Zara, top Gigante, camisa Benetton.

4- Calções Strong , topo de alças Morgan de Toi.

5- Calções e t-shirts sem mangas.

6- Calças de ganga Benetton e camisola manga comprida Benetton.

7- Calças Benetton e top de alças.

8- Calças de cintura alta Avon e tshirts Nike.

9- Calças Sisley, top de alças Red Code, camisola de crochê

W52

 

10- camisola manga curta Sisley e saia Grafitti With Love.

11- Vestido Red Code

Desafio: ler um livro que...

     Os livros fazem-nos companhia, trazem-nos conhecimentos, levam-nos a conhecer lugares onde nunca estivemos...

Este desafio é para todas as pessoas que gostam de ler e para incentivar aqueles que lêem menos.

Pode fazer sozinho ou convidar um amigo para fazê-lo consigo. 

O tempo que demora a concluir cada desafio é irrelevante...o importante é desfrutar da leitura.

Aceite este desafio e comece já a ler. Passe só para o desafio seguinte quando tiver terminado o anterior. Combinado?

Desafio: Ler um livro...

1. que tenha um animal como personagem 
2. de banda desenhada 
3. com capa Amarela
4. com menos de 100 páginas 
5. que fale sobre um desporto 
6. onde a autora tenha o mesmo nome que o seu
7. que consiga ler num dia
8. com um formato diferente do normal 
9. sobre dinheiro 

Carta de São Nicolau

 Está carta já foi escrita no ano de 2002, coloquei aqui porque é bom relembrar...

"Olá Carina, sei que estás admirada uma carta deste velhote, oh, oh, oh! Mas tenho entrado nos teus sonhos e nos teus pensamentos e me revejo muito em ti, por esse motivo, decidi entrar no teu mundo e presentear-te com uma simbologia que tudo o que queremos, podemos alcançar, é  preciso acreditar e lutar.

Depois de decidir o presente pus mãos à obra, falei com os meus ajudantes (duendes) e foi uma tarefa árdua, mas se acreditarmos e lutarmos, ela aparece e concretiza-se.

Quero agradecer à duende Vera, que se prontificou a levar a missão até ao fim.

Sei que te portas-te bem, organizas-te sempre com amor e carinho os corredores do teu local de trabalho, para que as pessoas que passassem a ter um olhar brilhante com o que via, foste uma mãe, uma filha, uma amiga, dedicada e amorosa e sincera, comeste sempre a sopa toda  sem levantar alarido (oh,oh,oh 🤣)

Por isso, peguei hoje no meu trenó junto com as minhas amigas renas (Rodolfo, Corredora, Dançarina, Empinado, Raposa, Cometa, Cupido, Trovão e Relâmpago) e partimos da Lapónia. Estava um frio de ralhar e a neve estava sempre a cobrir as minhas amigas, mas cheguei, para entregar-te este presente. 

O teu caderno de desafios foi transformado num livro.

Desculpa não ter ficado mas neste dia os milésimos de segundo contam porque há muitos sonhos  para realizar.

Continua a ser uma boa menina!

Um oh oh oh do

 Pai Natal 

Gei intimo verde Feminrlle

  Uma cliente falou-me que tinha comprado um gel intimo, mas que este não estava a fazer o efeito calmante desejado.

Recomendei que adquiri-se um gel intimo da Oriflame. Primeiro comparamos o preço e quantidade e chegamos à conclusão que mesmo se ela comprasse dois, ainda ficava mais barato do que o gel que tinha já em casa.

Esta cliente mandou vir dois geis diferentes e quando lhe perguntei como é que ela se estava a sentir  com o gel de limpeza disse-me que ainda estava a gastar o anterior para depois usar o gel que lhe propus.

Quando a questionei do porquê...disse-me que tinha gasto dinheiro no produto e que não ia colocar dinheiro ao lixo. Mas, se o gel anterior não está a resultar, para quê insistir?

Não consigo perceber certas teimosias mas o que posso fazer? Só tenho que respeitar...

Eu experimentei o Limpeza intima suavizante com Aloe Vera e Malva Feminelle para uma protecção extra suavizante e adorei. Ele tem probióticos e ácido lácteo, o p.h. é balanceado, é isento de sabão e tem respeito genealógico.

Estou a falar o gel de Aloe Vera mas existem mais como o de Cadendula ou o de Amor-perfeito selvagem teens. Mais à frente falarei sobre eles também.  

Para além do frasco doseador, existe também a recarga que ainda fica mais económico.

Se pretender adquiri-lo é só me contactar através de mensagem das redes sociais que estão disponíveis na barra lateral deste blogue.

Obrigada pelos livros de colorir

     Adoro livros de colorir.

Pintar ajuda-me a pensar e a sonhar. Pintar faz-me feliz.

Amo colorir!

Eu quero pintar os livros de colorir, os produtos, a casa e o mundo...

Eu quero pintar em cadernos, em madeiras, em tecidos, em porcelanas...

Eu quero pintar com lápis de cor, com marcadores, com canetas coloridas, com tintas...

Eu quero ver cor por todo o lado...

Obrigada por me ajudares a colorir a minha vida.

Obrigada por me teres dado a paixão pela pintura.

Obrigada por me deixares colorir os meus sonhos.

Obrigada por me ajudares a tornar o mundo mais colorido.

Viva a cor! Viva a pintura! Viva a alegria colorida!

Obrigada pelos livros de colorir que me fizeram feliz por breves momentos, que me fizeram sonhar em ir mais além.

Agora é a sua vez

Pense na paixão que tem por algo específico...é o Surf? É  a Leitura? É o Xadrez?

Agora de-lhe intensidade. Transmita essa paixão mentalmente e sinta-se  a encher de verdadeira alegria por poder se dedicar a fazer aquilo que ama.

Agradeça por essa paixão existir na sua vida e viver no seu coração.

O gosto pelo desenho e leitura

   Um dia vi os desenhos de um primo, que eu só o via nas férias de agosto e fiquei fascinada. Perguntei-lhe como é que ele conseguia desenhar tão bem e ele disse-me que desenhava por observação. Fiquei intrigada e para mim, aquilo era algo que eu nunca tinha visto.

Desenhar? Eu nunca tinha desenhado e pensei se ele consegue, eu também consigo. Fiz as minhas tentativas e até não correu nada mal, para uma criança é claro!

Depois conheci a minha amiga de infância, a Elisabete. Quando saiamos da escola, era frequente eu ir até casa dela. Nos brincávamos, estudávamos e até fazíamos as nossas brincadeiras sem maldade, que implicava papelinhos, que ficou só entre nós. 

A Elisabete mostrou-me a sua biblioteca dos Patinhas. Tinha tantos livros que eu fiquei ooh!

Eu já tinha visto a biblioteca do meu Pai, que é uma apaixonado pela leitura, mas nunca me tinha interessado por ela, porque era só livros grandes e grossos.

A biblioteca da Elisabete era outra história. Pedi-lhe para me deixar levar para casa um livro e lembro-me que o devorei. No dia seguinte levei o livro e ela disse-me que eu podia levar um de cada vez, desde que eu os estimasse. E foi com ela que eu aprendi a gostar de ler. Diga-se de passagem que os li todos.

É aqui que entra também a minha paixão pelo desenho. Eu depois de ler um livro, comecei a desenhar por observação as capas dos Patinhas e quanto mais confusão tinha, mais eu gostava de desenhar.

Tenho a agradecer a estas duas pessoas que introduziram na minha vida, o desenho e a leitura. Obrigada!

Nota: não tenho os desenhos dos Patinhas para vos mostrar, mas fica aqui um coração para os meus dois mentores.

  

Salada chinesa na marmita

  Gosto muito da mistura de legumes chinesa e resolvi comprar uma nova embalagem para levar para o emprego. 😎 

Tinha uma sobra de carnes (um pouco de peito de frango e uma bifana) e aproveitei.

Primeiro comecei por refogar em azeite o alho, depois coloquei a mistura chinesa para saltear.
Acrescentei as carnes partidas aos bocadinhos, envolvi no salteado e 10 minutos depois estava pronta. Coloquei num tamparuer para levar para o trabalho no dia seguinte.

Rápida, prática, zero desperdício e saudável! Agora já não há desculpas para não levar o seu almoço para o emprego. Aproveite a sugestão e faça você mesma as suas marmitas de saladas.😉

Ora vejam se não ficou apetitosa.😀

Pacotes de açúcar de lendas da terra

 Adoro ir tomar um café e encontrar um pacote de açúcar diferente. Neste caso consegui

 

A arte da lury

      Hoje venho-vos dar a conhecer o pequeno negócio da minha vizinha, a D. Lurdes.

 Ela é uma apaixonada por trabalhos manuais e faz lindos artigos para a decoração da casa, ora vejam lá um pequena amostra..

A Artedalury faz também garrafas decoradas de champanhe, ou de vinho que depois de bebidas, serve como uma linda decoração para a casa e uma bela recordação de quem nos presenteou.

Pode ser pedido o conjunto completo com os copos, ou ser feito cada garrafa individualmente e ainda pode escolher cores ao seu gosto.

É um lindo presente para oferecer na Páscoa às madrinhas e aos Padrinhos, fica a dica 😁

Como tudo o que é feito na Artedalury é feito à mão com muito amor e dedicação faça já os seus pedidos para oferecer ou para decorar a sua casa nesta Páscoa.

Aqui fica a página do Facebook para verem todos os artigos e poderem entrar em contacto com a D.Lurdes.

Facebook:https://www.facebook.com/artedalury

Eu já tenho a minha, que já foi bebida e agora está a decorar o aparador da sala de jantar. Adoro! ❤

O exercício físico parou?

 

 Comecei mudar esta área com entusiasmo, a fazer mais caminhadas, a fazer mais abdominais por dia, a dançar dança de salão, a ter aulas de zumba e até fiz hidroginástica.

O meu corpo sabe que precisa fazer exercício físico e que só lhe faz bem, mas de vez em quando, a cabeça trai o corpo.

Quando fiquei doente, fiquei mais parada, fazer a caminhada das tampinhas, ou ir passear a cadela era muito duro para mim.

Eu fui ficando como o Garfield "De repente bateu uma vontade de fazer exercícios...ainda bem que já passou!"

Como sou verdadeira em tudo o que faço é escrevo aqui, tinha de vos contar que o exercício físico parou durante um bom tempo, mas não há problema, não faz mal recuar, o importante é não esquecer o objetivo.

Vou recomeçar com calma, mas não vou desistir de fazer exercício físico. 

Limpeza semanal ao dia

 Em vez de passar o sábado inteiro a fazer limpezas à casa, limpe um pouquinho todos os dias.

Deixo aqui uma lista com exemplos de tarefas que pode ir fazendo ao longo da semana, para que, no fim de semana tenha mais tempo livre para si e para os seus. Pode sempre fazer a sua lista com tarefas que ache mais prioritárias.

Segunda: Mudar os lençóis das camas, lavá-los e colocar a secar.

Terça: Lavar a casa de banho 

Quarta: Limpar o pó das mobílias

Quinta; Limpar a cozinha 

Sexta; Varrer ou aspirar e limpar o chão de toda a casa.

Música The Climb

     A música the climb tem uma mensagem muito bonita (eu, pelo menos, gosto muito). Tem haver com a procura dos nossos objetivos e o alcance dos mesmos. 

É uma música muito motivadora. Ela  indica-nos que sempre haverá obstáculos para ultrapassar, problemas para resolver, batalhas para travar mas, que  devemos sempre focar a nossa atenção nos nossos objetivos, aqueles que são importantes para nós, aqueles que nos fazem felizes e lutar para os alcançar.

"Não tem a ver com a rapidez que lá chegará, não tem a ver com o que estará para além de lá chegar...o importante é It's The climb (é a escalada)."

Cliquem no link para ouvir a música 😀

E aqui com tradução  em português.

Vá  lá, agora que ouviu a música e percebeu a sua mensagem, arregace as mangas e vá  lutar pelos seus sonhos. 

Se quiser ouvir mais músicas, faça uma pesquisa, neste blogue por músicas.

Não como depois das oito

  Por norma janto por volta das 8 horas da noite e depois do jantar temos por hábito sentamo-nos um pouco um pouco no sofá a conversar, ou a ver um pouco de televisão, ou a ler e a escrever, antes de ir para a cama.

Cá em casa deitamo-nos cedo e levantamos cedo e até aí tudo bem, o mal está nos petiscos que vou fazendo até à hora de dormir.

No final do jantar, por vezes, fico com aquela vontade de "apetece-me algo, Ambrósio" e depois o Ambrósio da-me quadrados de chocolate, ou gomas, ou bolachas, ou gelados,etc

Apartir de hoje, está decidido, não vou fazer mais pedidos, depois das oito, ao Ambrósio.