quarta-feira, 6 de março de 2024

Usar todas as Camisolas/Casacos

  Assim aproveito para decidir qual fica e qual não fica para o próximo Inverno.

Casaco azul grosso e leggings, vou usá-los até á chegada da Primeira, depois segue para o lixo porque se não estão bonitos para andar para mim, já não estão úteis para mais ninguém.


2- Fica

3- Fica 

4- Fica
5- Dar, está pequena, quando levanto os braços, fico com a barriga á mostra

6- Fica 

7- Fica 


terça-feira, 5 de março de 2024

Não leve a vida de forma séria

   Sorrir faz bem e por vezes rir e o melhor remédio.


Não leve a vida tão a sério.
Sorria, ria e dê gargalhadas.


Divirta-se com os imprevistos.

Hoje faz 11 meses sem comer doces (nem 1 chocolate), em que só bebo água. Nem uma gota de álcool e 2 meses a comer frutas e vegetais. Nada de carne e estou a fazer 1 hora de caminhada diariamente às 6 da manhã, e outra de ginásio ao fim do dia.
A mudança no meu corpo foi fantástica e a minha forma de pensar mudou positivamente. A única coisa que quero é continuar assim, cada dia melhor!
Não sei de quem será este estado, mas dizia "Copiar e colar" 😛😉😂😂
Não procure respostas para tudo kkk


Viagem: nem que se mentalmente kkk

Ria-se de si próprio kkkk

segunda-feira, 4 de março de 2024

O meu livro Um passo de cada vez

  No final de 2022, finalmente ganhei coragem e enviei o meu livro para as editoras e foi aceite.

 O lançamento do livro ocorreu a 15/03/2023 e foi um evento ao qual nunca me irei esquecer. Foi muito especial para mim pois, para além de ter uma cantora a cantar as músicas que são importantes para mim, teve também uma dançarina, uns vídeos de apoio e muitas pessoas que me são queridas, pais, filhos, familiares, amigos, entre outros, foi ver um sonho a ser realizado.

Neste momento, o livro já não está disponível para venda, mas poderão encontra-lo em bibliotecas municipais. Noutra publicação farei uma lista dos locais onde o poderão requisitar.

Neste livro encontram-se mais de 150 desafios para mudarem muitas áreas das vossas vidas tais como casa, amor próprio, dinheiro, lazer  etc.

Todos os desafios devem ser feitos com calma, passo a passo, insistindo, persistindo e não desistindo de os alcançar. Mas o melhor conselho que lhes posso dar é que desfrutem do percurso da mudança e que celebrem cada conquista que efetuar.

Nota: Se por acaso já leu este livro e fez todos os desafios, faça-o circular, emprestando, trocando, oferecendo ou doando o livro para que mais pessoas tenham acesso à sua leitura prática. 

domingo, 3 de março de 2024

Unhas decoradas em efeitos diferentes

   Bem, agora que não posso decorar as minhas unhas devido ao trabalho que tenho, vou mostrar as unhas decoradas da minha filha de coração.

Unhas decoradas com padrões diferentes a preto e branco. Umas com riscas, outras em xadrez, ainda mais duas com estrelinhas e as últimas quatro em prateadas e pretas.


sábado, 2 de março de 2024

Obrigada pela desaceleração

     Hoje vejo que antes, eu era uma pessoa apressada. 

Eu pedia, esforçava-me e no final esperava resultados rápidos e imediatos e não compreendia porque não conseguia avançar mais depressa ou ir mais além.

Em consequência, eu era dura comigo própria, censurava-me, criticava-me e deixava de acreditar nas minhas capacidades ou na atividade que estava a desenvolver.

Por fim, desistia de tudo o que começava, ou seja, não levava nada até ao fim e isso fazia com que a minha auto-estima e a minha autoconfiança fossem para a rua da amargura.

Depois acalmei, desacelarei e comecei a compreender que todas as coisas seguem um ritmo natural.

Não me adianta tentar controlar todos os acontecimentos ou tentar força-los para que eles ocorram mais depressa porque eles só acontecerão no momento certo.

Reconheço hoje que tudo o que desejo já está a caminho ou à espera do momento certo para ser encontrado. Só tenho que ser paciente e esperar.

Obrigada por acalmaram a minha pressa.

Agora é a sua vez 

Leia este agradecimento todas as vezes que precisar de acalmar a sua pressa. Calma, desacelere!



Escolher bem as minhas coisas

   Antes, quando precisava de algum produto, eu comprava-o essencialmente pela sua funcionalidade e pelo baixo preço. Por exemplo, eu precis...

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